Atelier : Transformer le monde sans s'épuiser - Mercredi 10 décembre à 18h30

Un voyage entre tête, cœur et corps pour explorer une autre manière de s’engager… sans s’épuiser
Et si on s’accordait une véritable pause ?

Un atelier de yoga, écriture & nouveaux imaginaires

Dans un quotidien souvent dominé par l’urgence, la productivité et le mental, cet atelier propose une parenthèse pour explorer une nouvelle manière de s’engager et transformer le monde sans s’épuiser. Car s’occuper des autres et du vivant implique aussi de s’accorder du temps à soi.

Cette démarche repose sur une approche tête, cœur, corps, dans laquelle idées, intuitions et sensations s’articulent pour faire émerger des réponses claires, alignées et singulières.

Contenu de l’atelier (2h)

• Pratique de yoga et méditation guidée : “Prendre soin de soi pour mieux prendre soin du monde” (Pas besoin d’être souple ou fort·e, tous les corps ont leur place, yoga accessible à toutes et tous)
• Atelier d’écriture guidée en 5 étapes pour questionner autrement son engagement, ses ressources et sa vision (Pas besoin d’être Baudelaire ou Prévert !)
• Pratique de relaxation et lecture partagée des récits pour clôturer en douceur

À qui s’adresse cet atelier ?

À toute personne souhaitant s’offrir un temps de pause, de reconnexion à soi, et cultiver une énergie nouvelle pour la suite.

Les participant·es repartent avec :

- Un récit clair de leur vision personnelle du futur
- Un carnet d’écriture guidée à poursuivre chez soi
- Une sensation de détente profonde et de clarté intérieure
- Une énergie renouvelée pour nourrir les projets à venir

Et surtout, l’expérience d’un moment pour soi, hors des injonctions et du rythme imposé, pour créer, rêver, ressentir autrement.

Infos pratiques
Mercredi 10 décembre de 18h30 à 20h30
Tenue confortable pour bouger et tapis de yoga (si vous ne disposez pas de tapis de yoga, merci de me le signaler pour que je puisse en apporter un pour vous)

Tarif : 40 euros 👉 En tant que résident.e profitez d'une réduction de 10 euros avec le code WIKI10

Lien d'inscription : https://my.weezevent.com/atelier-cultiver-son-energie-dans-les-metiers-a-impact